Las fiestas navideñas son una oportunidad para pasar unos días de vacaciones y reunirnos con nuestros familiares y amigos, y también para hacer y recibir regalos, comer cosas deliciosas que no nos solemos permitir en otras épocas del año… Sin embargo, cada vez son más los que durante estas fechas sufren de una intensa melancolía y rechazo. Si eres uno de ellos, léete los siguientes consejos para, por lo menos, intentar no “sufrir” demasiado durante las inevitables fechas.
El exceso de consumismo frente a una sociedad en la que el setenta por ciento de la población mundial está en la pobreza; la falta de seres queridos que han fallecido recientemente o que se encuentran lejos; los conflictos familiares y situaciones relacionadas con la crisis económica (paro, imposibilidad para llegar a fin de mes…) pueden ser los desencadenantes de esta especie de depresión que padecen muchas personas en Navidad y Año Nuevo.

Tips para pasarla bien:

1- Preparar las celebraciones puede ser muy entretenido y divertido, especialmente si lo hacemos en familia. Hacer listas de lo que se va a comer o de los adornos a comprar; buscar actividades típicas de las fechas (ir al cine, pasear por los mercadillos, ir a ver la iluminación o los espectáculos, patinar sobre hielo…) o planificar compras son actividades que le gustan a casi todo el mundo.

2- Adornar la casa tambien influye de manera positiva sobre tu estado de animo, sobre todo si en ella hay niños. Haz un esfuerzo; y si no eres creyente, siempre puedes colocar motivos como el árbol, las bolas o la iluminación.

3- La gastronomía es otra buena baza a jugar. Las comidas de estas fiestas suelen ser muy apetecibles, y aunque nosotros aconsejamos ser prudentes, siempre puede ser la ocasión para disfrutar de un rico menu navideño.

4- La compra de regalos no tiene por qué ser estresante. Por supuesto, lo mejor es ser previsor para evitar aglomeraciones y encarecimientos; pero si no es nuestro caso, lo mejor es intentar disfrutar imaginando qué será lo que le guste a cada uno. Y si nuestro presupuesto está por los suelos, siempre queda la opción de los regalos en común, el famoso “amigo invisible” o los regalos artesanales hechos por uno mismo.

5- La lotería es una ilusión más, y aunque “nunca toque”, es divertido escuchar el sorteo intentando oír nuestro número… Y también fantasear sobre lo que haríamos con el dinero. La lotería compartida es, además, un detalle muy típico de las fiestas.

6- Los amigos, por supuesto, también tienen su lugar en la Navidad. Bien si quedamos con ellos para la típica cena, como si coincidimos antes de ir a casa a comer o cenar para tomar un aperitivo, siempre es buen momento para vernos y disfrutar de la compañía. Y si no puede ser, una llamada a tiempo o un SMS hacen milagros…

7- La solidaridad es la actividad perfecta para estas fiestas en las que no todo el mundo puede dedicarse a consumir. Apuntarse a un programa de voluntariado o hacer lo que esté en nuestra mano para ayudar nos hará sentirnos mucho mejor.

8- Y por último, los niños: son los protagonistas de las fiestas. Ellos las ven con otros ojos totalmente distintos de los nuestros, y disfrutan de sus vacaciones, los regalos, los primos, las celebraciones, Santa Claus… Si nos dejamos llevar por su alegría, disfrutaremos el doble.